Hướng dẫn cách dùng Serious Mass hiệu quả

0
22

Serious Mass thuộc dòng sữa tăng cân Mass Gainer do thương hiệu Optimum Nutrition của Mỹ sản xuất. Đây là dòng sản phẩm rất được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam.

Sản phẩm Serious Mass được thiết kế dành riêng cho người gầy, người tập Gym muốn tăng cân. Sản phẩm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, carbs, chất béo, vitamin và khoáng chất giúp tăng cân, tăng cơ nhanh chóng và hiệu quả.

Xem thêm:

Tuy nhiên để sản phẩm có thể phát huy được tối đa tác dụng của mình bạn cần phải sử dụng Serious Mass đúng cách. Dưới đây Thế Giới Whey sẽ hướng dẫn bạn cách dùng Serious Mass hiệu quả nhất.

Lợi ích của Serious Mass

Lợi ích Serious Mass
Lợi ích Serious Mass

Serious Mass được nghiên cứu với công thức dinh dưỡng độc quyền, hoàn hảo thích hợp với người gầy và người tập thể hình muốn tăng cân. Serious Mass Gainer mang đến cho người dùng nhiều lợi ích thiết thực như sau:

  • Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cùng nhiều chất dinh dưỡng như protein, carb, chất béo giúp hỗ trợ tăng cân tốt nhất cho người gầy.
  • Cung cấp hơn 50g protein chất lượng cao hỗ trợ tăng cơ nạc hiệu quả cho người tập gym, giúp chống dị hóa và hỗ trợ phục hồi cơ bắp.
  • Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể góp phần giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hấp thụ chất dinh dưỡng tối đa, cải thiện hệ miễn dịch và giúp tăng cường sức khỏe.
  • Serious Mass có hương vị thơm, ngon, dễ uống, dễ pha trộn, giàu dinh dưỡng, có thể thay thế bữa ăn phụ giúp tiết kiệm thời gian và công sức khi chuẩn bị thức ăn.

Hướng dẫn cách pha Serious Mass

Để sản phẩm sữa phát huy được tối đa công dụng của mình bạn cần phải pha sữa đúng cách và đúng liều lượng. 

Liều lượng

Liều lượng Serious Mass
Liều lượng Serious Mass

Mỗi serving Serious Mass là 1 muỗng, tùy vào từng thời điểm và mục tiêu tập luyện mà bạn sẽ lượng chọn liều dùng cho phù hợp. Thường liều lượng sử dụng Serious Mass sẽ tăng theo mức độ tập luyện của bạn. Lưu ý bạn cần phải tuân theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất không được dùng quá liều theo hướng dẫn.

Ví dụ với những người mới bắt đầu tập luyện, mới uống Serious Mass thì bạn chỉ nên dùng ½ muỗng Serious Mass để làm quen và sau đó bạn tăng dần liều lượng lên.

Cách pha Serious Mass

Serious Mass có khả năng hòa tan tốt trong nước lạnh, sữa hoặc nước trái cây, bạn không cần phải pha với nước ấm hoặc nước nóng. Điều này sẽ giúp giữ lại được giá trị dinh dưỡng tốt nhất của sản phẩm bởi khi pha với nước nóng có thể làm giảm chất dinh dưỡng của Serious Mass.

Tuy nhiên để Serious Mass tan đều, sánh mịn và không bị vón cục tốt nhất bạn nên pha sữa Serious Mass bằng máy xay sinh tố hoặc bình lắc.

Cách sử dụng Serious Mass tốt nhất

Cách sử dụng
Cách sử dụng

Serious Mass phù hợp với mọi đối tượng người dùng giúp tăng cân nhanh và an toàn. Để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn cần sử dụng Serious Mass theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất.

Thời điểm vàng sử dụng Serious Mass để phát huy tối đa tác dụng của sản phẩm là:

  • Sử dụng Serious Mass thay cho các bữa ăn phụ xen kẽ giữa các bữa ăn chính để bổ sung nguồn dinh dưỡng liên tục cho cơ thể.
  • Sử dụng Serious Mass ngay sau khi tập luyện trong vòng 30 phút, để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng một cách tốt nhất. Cung cấp nguồn dinh dưỡng để phục hồi cơ bắp và chống dị hóa.
  • Trước khi đi ngủ, bạn cũng nên uống 1 ly sữa Serious Mass để bổ sung dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ bắp ngay cả khi bạn ngủ, thúc đẩy phục hồi và sửa chữa có bắp tốt hơn. 

Lưu ý khi sử dụng Serious Mass 

Nếu bạn pha sữa Serious Mass bằng muỗng thì bạn nên cho sữa Serious Mass vào trước rồi cho một ít nước hoặc sữa vào, sau đó khuấy đều để bột tan hết. Kế đến bạn hãy cho nước hoặc phần sữa còn lại vào và khuấy đều là dùng được.

Đối với những bạn mới dùng sữa Serious Mass thì chỉ nên dùng ½ muỗng sữa trong tuần đầu tiên và sau đó tăng dần lên 1 – 2 muỗng/ ngày tùy thuộc vào nhu cầu tập luyện của bạn.

Bạn có thể pha Serious Mass với sữa tươi không đường, sinh tố hoặc các loại hạt hay kết hợp với Whey Protein để tăng giá trị dinh dưỡng của sản phẩm và giúp tăng cân nhanh chóng hơn.

Như vậy trên đây Thế Giới Whey đã hướng dẫn các bạn cách sử dụng sữa Serious Mass đúng cách và hiệu quả nhất. Nếu các bạn còn gặp thắc mắc gì thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ giải đáp nhé!

Nguồn: https://thanhnien.edu.vn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here